Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
77,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
717 kcal
|
Fett: 15,93g | Eiw: 23,35g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Rio D'oro Orangen-Nektar, REWE Bäcker Brötchen, Smorbotte Gesalzene Butter, Mortadella, Mestemacher Fitnessbrot, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Abendessen: Eismann Asiapfanne Shanghai. mehr...
|
|
30 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Minion1990's Gewichtsverlauf
|