Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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83,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Wasser, Kaffee mit Milch, Alnatura Amaranth Gepufft, Feigen, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser. Mittagessen: Banane, Äpfel. Abendessen: Hokaido-Spinat-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Reuschling Gmbh Terra Zitronen-Limonade, Hengstenberg Cornichons, Tee. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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