Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Bal, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Lavaş, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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emrecihad's Gewichtsverlauf
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