Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3509 kcal
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Fett: 115,82g | Eiw: 228,48g | Kohlh: 385,14g.
Mittagessen: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Sary Arepa de Maíz Extradelgada , Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Taeq Mantequilla de Mani, Papayas, Alpina Leche Deslactosada, Latti Queso Reducido en Grasa, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Horneaditos Pan Tajado. Snacks/Sonstiges: Horneaditos Tostadas con Ajo, Latti Arequipe, D1 Gublins, Wapps Chocolate de Leche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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peraza.ed's Gewichtsverlauf
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