Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 157,95g | Kohlh: 250,74g.
Frühstück: Streuselkuchen. Mittagessen: Delikatess Paprikawürstchen, REWE Bäcker Brötchen , Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Aldi Rindersteak . Abendessen: Gekochtes Ei, Mettwurst, Lyoner, REWE Leberwurst, Blutwurst, Marbertz Doppelweck, Äpfel, Body Attack Carb Control. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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