Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 116,59g.
Frühstück: Чак-Чак, Кабачковые Оладьи, Чай Несладкий, Orion Choco-Pie. Mittagessen: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Abendessen: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Мохито. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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