Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 186,69g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: California Avocados , Corn Tortillas , GNC Isopure, Banana. Mittagessen: Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada, Noche Buena Queso Manchego, Bimbo Pan Integral . Abendessen: Banana, GNC Isopure. Snacks/Sonstiges: Danone Oikos Griego Natural (125g), Tangerines (Mandarin Oranges) , Apple. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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