Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
48,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 45,72g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: My Roti Roti Isi Cokelat, Stroberi, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sawi Hijau, Telur Rebus, Tekwan. Snacks/Sonstiges: Happytos Rasa Jagung Bakar, L Men Proyein Bar. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pujji Sethia's Gewichtsverlauf
|