Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 115,32g.
Frühstück: Беларусь Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Квашеная Капуста. Abendessen: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Fit Cake Сникерс, ВИК Сырники Вик. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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