Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 85,21g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Блины на Молоке. Mittagessen: Куриные Котлеты с Сыром, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Рецепты Незабудки Скумбрия Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе (из Молотых Зерен), PB King Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Молочный Мир Масло Сливочное 72.5%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|