Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 88,60g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 339,52g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Paranüsse, Macadamia-Nüsse, Prozis Real Whey 100% Whey Isolat, Vollmilch, Banane. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Kartoffelpuffer, Gutes aus der Region Pizzastangerl, Honig, Sauerteigbrot, Butter. Abendessen: Sonnenblumenöl, Zucker, SPAR Skyr, Himbeeren, Heidelbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Weizen-Vollkornmehl, Ei, Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Breyers Peanut Butter Vegan, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|