Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 82,62g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 154,98g.
Frühstück: Агуша Молоко 2,5%, Просто Курага, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Pretto Сыр Рикотта, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Творог 9%, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Говядина Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|