Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3731 kcal
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Fett: 193,19g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 409,25g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Quiche de Verduras, Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Empanada Pollo y Setas, Frutos Mezclados Secos Tostados. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g). mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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