Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 77,59g.
Frühstück: Nescafe Sade, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Soğanlar, Domatesler, Bulgur Pilavı. Abendessen: Badem. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
TÜM VÜCUT EGZERSİZ - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kymtmdn's Gewichtsverlauf
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