Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 96,85g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 241,65g.
Frühstück: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Becel Romig. Mittagessen: My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Gekookt Ei, Wapenaer Jong Belegen 48+. Abendessen: Jumbo Penne, Jumbo Pastasaus Carbonara, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Jumbo Rundergehakt, AH Basic Spekjes. Snacks/Sonstiges: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Koopmans Koekjes, Banaan, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Geschrapte Worteltjes, AH Bleekselderij, Nescafé Latte Hazelnut. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ieke 10's Gewichtsverlauf
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