Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 26,41g | Kohlh: 205,06g.
Frühstück: Lifeplus Daily Plus. Mittagessen: Müsli, Honig, Äpfel, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Abendessen: REWE Apfelmus, Lidl Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Duplo White, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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