Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 234,97g.
Frühstück: Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Graham, Czerwona Papryka, Pomidory, Tarczyński Szynka Delikatesowa z Fileta, Piątnica Serek Wiejski. Mittagessen: Muffinka, Nimm2 Śmiej Żelki Sokki. Abendessen: Rolnik Buraczki Tarte, Gotowane Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Sonstiges: Gruszka pietruszka, Dulano Frankfurterki, Chleb Graham, Dr. Oetker Pierniczki, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko, Guinness Piwo Guinness. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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