Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 62,26g.
Mittagessen: Cilantro, Vinegar (Cider) , Cumin , Extra Virgin Olive Oil, Fruit Avocado, Red Onions, Cucumber, Tomatoes, Black Beans (Canned). Abendessen: Black Pepper , Salt , Vinegar (Cider) , Brussels Sprouts , Dijon Mustard, Pilos Skyr , Red Onions, Mixed Salad Greens, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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