Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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80,0 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Water , Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Regina Fine White Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop. Abendessen: Crystal Light On The Go Pink Lemonade Drink Mix, Vlasic Dill Pickle Spears, Hellmann's Real Mayonnaise, Ketchup , Ore-Ida Golden Fries, Johnsonville Mild Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Brownie Batter Blizzard (Mini), Clementines , Blueberries , Bananas . mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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