Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 30,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Mittagessen: Оливковое Масло, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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