Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Чай, Миндаль Миндаль, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Томатный Сок, Сало, Белый Хлеб, Гороховый Суп, Индейка Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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marchenko_24's Gewichtsverlauf
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