Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 149,42g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Eleusa_rv's Gewichtsverlauf
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