Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 108,43g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 17,90g.
Mittagessen: Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Refogada. Abendessen: Contra-filé, Queijo Provolone, Queijo Provolone, H2OH! Limoneto. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anaclara.santos's Gewichtsverlauf
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