Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 74,99g.
Frühstück: Patates Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Mercimek Çorbası, Makarna, Mercimek Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dilekbayrak4201's Gewichtsverlauf
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