wvdzwart's Notizen, 10 Jan 21

Gewicht omlaag: -1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.3, +0.3, 0) kg
Gewicht = (15.8, 55.2, 2.9) kg
Verdeling = (21.4, 74.7, 3.9) %
Vocht = 55.7%

Late meting. Vandaag weer hardgelopen voordat ik de meting deed. Niet gek zo, maar eerst maar eens kijken hoe ik het de komende week ga doen.

73,9 kg Bisher verloren: 17,1 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1939 kcal

Fett: 50,85g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 272,37g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Volkoren Pannenkoek, Bosbessen Jam, Schenkstroop. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...