Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2869 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 284,05g | Kohlh: 216,61g.
Frühstück: Wholegrain Oats, Pams, Dried Cranberries, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Real Foods Corn Thins Pizza Flavour, Chop Chop Chicken in Spring Water. Abendessen: Pork Schnitzel, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Snacks/Sonstiges: McDonald's Choc Top, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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