Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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