Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1132 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Leite de Coco Caseiro, Morangos. Mittagessen: Castanhas de Caju, Bonare Extrato de Tomate, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Cebolas, Palmito. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonare Extrato de Tomate, Cenouras, Cebolas, Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melão Cantalupo. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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