Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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51 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 25,52g | Kohlh: 75,46g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Alface, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca). Abendessen: Água de Coco, Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Elma Chips Baconzitos, Água de Coco, Chimarrão. mehr...
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403 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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