Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Tempe Goreng, Kentang Rebus. Mittagessen: Tumis Buncis, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Abendessen: Saus Tomat, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Shirataki Nasi, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Pisang, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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azizah hakim's Gewichtsverlauf
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