Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 87,13g.
Frühstück: Kemangi, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ummu_palmyra's Gewichtsverlauf
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