Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Bakso Ayam, Ikan Kembung, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih. Mittagessen: Gula Pasir, Es Teh, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Bakso Ayam, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Hatari See Hong Puff, Keripik Singkong, Tape Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dinicahya03's Gewichtsverlauf
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