Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: Polly Leite em Pó Desnatado , Martigran Granola com Castanhas, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banha de Porco
, Ovo, Bauducco Bites Panetone. Mittagessen: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coco, Qualitá Tomate Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Maçã. Snacks/Sonstiges: Canela, Banana Prata, La Violetera Nozes sem Casca, Yakult Leite Fermentado. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lisa Guergoletr's Gewichtsverlauf
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