Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Roma Malkist Rasa Abon, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Rempeyek, Pepaya. Abendessen: Royco Royco Ayam, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur. Snacks/Sonstiges: Tomat, Dada Ayam, Telur Rebus, Oreo Ice Cream Cookies. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nurohma's Gewichtsverlauf
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