Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Abendessen: Clover Honey, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mariskaslmt's Gewichtsverlauf
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