Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 85,94g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: Мандарины, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Домик в деревне Сметана 15%, Блины с Творогом и Курагой. Ольхова, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан. Mittagessen: Dove Тёмный Шоколад, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Авокадо Авокадо, Глобус Яйцо С1, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Barilla Песто Алла Дженовезе (с Базиликом и Пармизаном), Макароны с Маслом, Индилайт Филе Грудки Индейки. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|