Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 156,22g | Kohlh: 284,51g.
Frühstück: Äpfel, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Reisbeutel. Abendessen: Thunfisch, Edeka Kichererbsen Naturell, Lyttos Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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