Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 64,87g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пеликан Семга Слабосоленая, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Mittagessen: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Pasta Mania Рожки Отварные. Abendessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат, Пятерочка Яблоко Красное , Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|