Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Гречкой и Черри , Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. Abendessen: Рот Фронт Халва Глазированная, Милка Молочный Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Куриные Бедрышки (Запеченные). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlos's Gewichtsverlauf
|