Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
307 kcal
|
Fett: 12,78g | Eiw: 18,45g | Kohlh: 33,55g.
Frühstück: Es Kopi dengan Krim dan Gula. Mittagessen: Chicken Breast, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
riska15's Gewichtsverlauf
|