Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 339,24g.
Frühstück: Café au Lait, Café. Mittagessen: Pomme, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Banane, Oranges, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce. Abendessen: Banane, Pomme, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Oranges, Liebig Velouté 6 Légumes. Snacks/Sonstiges: Bjorg Pain Complet Avoine et Son d'avoine, St Môret St Môret, Twinings Thé Vanille. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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