Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 65,53g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Gekookt Ei, AH Friese Nagelkaas, Verstegen Kipkruiden, AH Olijfolie Extra Vierge, Jumbo Kippenbout, Yakult Yakult, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Basic Paneermeel , Nootmuskaat, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Spinazie. Abendessen: AH Jonge Bladsla Melange, Pijnboompitten (Pignolias), Gerookte Zalm, Philadelphia Roomkaas, Atkins Tortilla Wraps . Snacks/Sonstiges: Grove Mosterd, Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Corned Beef, Jumbo Corned Beef, Grand'Italia Grissini Torinesi, AH Ananas Vers. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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