|
Nasıl olurda 5 günde 2 kilo gider. 😱 Demekki neymiş yılbaşındakiler ödemmiiiss 🥳🤩🤩🤩
|
60,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 76,05g | Eiw: 171,45g | Kohlh: 75,41g.
Frühstück: Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Karam Bitter, Kenton Sarı Mercimek Unu, Acuka, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|