Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 174,12g.
Frühstück: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Активия Йогурт Легкий, Spar Варенье из Малины с Виноградным Соком. Mittagessen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Растительное Масло, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Рис Вареный, Kiri Сырок Сливочный Kiri 1Шт 15Гр, Натали №55 Салат Капустный, №61 Кабачок Тушеный. Abendessen: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами. Snacks/Sonstiges: №55 Салат Капустный, Скумбрия Копченая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Нескафе Кофе 3В1 Латте. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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