Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 146,58g | Eiw: 195,15g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: Plátano, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Pan de Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Choví Allioli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aguacate, Snack Day Torreznos de Cerdo. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0 Caramel Biscuit, Clavileño Chocolate 60%, Hacendado Pistacho Tostado con Sal. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AlvarOrtega's Gewichtsverlauf
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