Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
79,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 80,86g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 111,74g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Горянка Сметана 25%, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Abendessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Рогачев Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|