Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2011
|
114,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 33,85g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: go lean crunch, Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. Mittagessen: Beef Mushroom Soup (Canned, Condensed), honey mustard, onion, lettuce, turkey, tomato, wheat bread. Abendessen: barilla whole grain penne, olive oil, tomatoes, onion, garlic, chicken broth, salt, basil, red pepper, Black Pepper, parsley, oregano, shrimp. Snacks/Sonstiges: Premium Original Saltine Crackers. mehr...
|
|
3541 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|