Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Marmelat, Çay (Demlenmiş), Yumurtalı Ekmek, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme. Abendessen: Taze Makarnalar (Pişmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Fırında Köfte, Fırında Sebze. Snacks/Sonstiges: Kestane, Mandalina, Simbat Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Behappy+'s Gewichtsverlauf
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