Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
108,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 99,12g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Обычные Блины, Геркулесовая Каша на Молоке. Abendessen: Шоколадница Вафли в Глазури с Начинкой и Посыпкой из Арахиса, Квашеная Капуста, Диво Холодец Домашний Говяжий , Омлет с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|