Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 10,13g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen), Loose Quäse, Banane, Gekochtes Ei. Mittagessen: Äpfel, Banane. Abendessen: Milram Skyr Käse-Minis, Lidl Dattelcherrytomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Weintrauben, Ananas, Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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angymahn's Gewichtsverlauf
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